¿Y si cuidar tus emociones fuera tan vital como cuidar tu cuerpo?
 
La Dieta Emocional para la Mujer es una invitación a nutrir el alma con conciencia, amor propio y resiliencia. A lo largo de estas páginas, descubrirás cómo reconocer lo que sientes, sanar heridas invisibles y transformar tus emociones en fuerza para vivir con plenitud.
 
La Dra. Betty Zayas, médico, consejera en salud mental y coach de vida, combina su experiencia médica, emocional y espiritual para guiar a cada mujer en un viaje único hacia el bienestar interior. Más que un libro, esta obra es un menú de herramientas prácticas y reflexiones profundas que te ayudarán a cultivar autoestima, esperanza y propósito.
 
Este no es un plan pasajero, sino una dieta diaria de amor propio y sanidad emocional que te permitirá reconectar con tu verdadera esencia y abrazar la vida con libertad.
 
Porque toda mujer merece sentirse completa, fuerte y en paz consigo misma.